Hipertrofia Muscular

Hipertrofia Muscular – Tudo sobre

Muito jovens procuram ter um corpo atlético e bonito buscando a hipertrofia muscular, que  acontece devido a um micro trauma nas fibras musculares, isso significa o crescimento dos músculos num indivíduo. Este crescimento é mais acentuado durante a puberdade, que é a altura de maiores crescimentos no ser humano. Quando termina a adolescência, termina também o crescimento muscular. Durante esta altura, a idade da criança e a alimentação que toma são fundamentais para determinar a velocidade da hipertrofia muscular.

Existem treinos de musculação específicos para proporcionar a hipertrofia, que são constituídos por exercícios de hipertrofia e séries de musculação ligeiramente diferentes dos outros tipos de treino.

Com as cargas proporcionadas aos músculos, ocorre o crescimento para que o corpo se adapte a estes novos esforços, sabendo porém que a hipertrofia muscular pode aumentar os músculos sem aumentar muito a força física.

Cogumelo Louco

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