Alimentos ricos em Vitamina C

A vitamina C é umas das vitaminas mais essenciais que o nosso organismo precisa para funcionar de maneiras saudável. Para manter a nossa saúde em dia, o organismo precisa de algumas principais vitaminas, que são de um grupo de substâncias químicas complexas necessárias para o funcionamento do organismo.

A vitamina C evitar possíveis problemas de saúde, como fraqueza, dores muscular, resfriados, mas muitas cidadões tem dúvidas aonde podem ser encontrado essa vitamina que é importante, muito conhecem apenas a Laranja. Hoje postaremos uma lista com os principais alimentos que possuem vitamina C.

Alimentos Vitamina C

  • Abacate
  • Abacaxi
  • Abricó
  • Acerola
  • Banana
  • Batata
  • Brócolis
  • Cantalupo
  • Couve
  • Couve-de-bruxelas
  • Couve-flor
  • Ervilhas
  • Espinafre
  • Grapefruit
  • Kiwi
  • Laranja
  • Maçã
  • Mamão
  • Manga
  • Melancia
  • Melão
  • Morango
  • Papaia
  • Pêra
  • Pimentão vermelho ou verde
  • Suco de Grapefruit
  • Suco de laranja
  • Tomate
  • Uva

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