10 piores hábitos que “machucam” o cérebro.  (Original: HealthMad , tradução: Chongas

Imagem: Luciana Gimenez

10 – Falta de pensamentos criavos e estimulantes

Pensar é a melhor maneira de “trinar” o seu cérebro. Deixar de manter o cérebro estimulado pode causar lesão cerebral, que é a destruição ou degeneração das células do cérebro.

Imagem: Humberto, mudinho

9 – Falar pouco
Conversar sobre assuntos variados melhoram a eficiência do cérebro.

8 – Trabalhar enquanto estiver doente.

Trabalhar muito ou estudar demais enquanto estiver doente pode prejudicar a eficiência do cérebro e causar pequenos danos ao cérebro.

Imagem: Dormir com a Cabeça coberta

7 – Dormir com a cabeça coberta

Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui a concentração de oxigênio, o que pode levar a causar, entre alguns problemas, danos no cérebro.

6 – Dormir pouco

Dormir permite que seu cérebro descança. Ficar muito tempo sem dormir bem acelera a morte de células cerebrais.

Imagem: Poluição do Ar

5 – Poluição do Ar

O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do nosso corpo. Inalar a poluição do ar diminui o suprimento de oxigênio ao cérebo. O que faz cair a eficiência do cérebro.

Imagem: Gordinho comendo açucar

4 – Consumir muito açucar

Muito açucar interrompe a absorção de proteínas e nutrientes. Este falta de nutrientes interrompe o desenvolvimento ideal do cérebro.

Imagem: Fumar só fode tudo de vez...

3 – Fumar (é mesmo?? nossa, que novidade…)

Motivo de múltiplos problemas para o cérebro e um deles é aumentar as chances de ter Alzheimer.

2 – Reagir Exageradamente

Causa o endurecimento das artérias cerebrais, levando a diminuição da capacidade cerebral.

Imagem: Café da Manhã saudável

1 – Café da Manhã

Pessoas que não tomam café da manhã tem uma baixa de açucar no sangue. Isso faz com que o transporte de nutrientes ao cérebro fique insuficiente, causando a degeneração do cérebro.

23 comentários em “10 Piores Hábitos para o Cérebro

  • nov 29, 2010 em 07:57
    Permalink

    é.. tá sendo difícil pra mim parar de fumar… @_@

  • nov 29, 2010 em 08:28
    Permalink

    uma boa dica para manter o celebro funcionando perfeitamente..
    falouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!

  • nov 29, 2010 em 08:35
    Permalink

    gente!nunca mais vou dormir de cabeça coberta!

  • nov 29, 2010 em 08:54
    Permalink

    4 – Consumir muito açucar

    Muito açucar interrompe a absorção de proteínas e nutrientes. Este falta de nutrientes interrompe o desenvolvimento ideal do cérebro
    ______________

    L discorda, comofas? D:

  • nov 29, 2010 em 10:09
    Permalink

    o L come doces toda hora e ainda eh inteligente, sem sentido isso

  • nov 29, 2010 em 11:23
    Permalink

    OMG! é séerio o,negocio di dormi pko ;O eu tnho insonia! paks é mt dificil eu dormi ;(

  • nov 29, 2010 em 11:31
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    Também pensei nisso.

    o L come doces toda hora e ainda eh inteligente [2]

  • nov 29, 2010 em 11:54
    Permalink

    4 – Consumir muito açucar
    Muito açucar interrompe a absorção de proteínas e nutrientes. Este falta de nutrientes interrompe o desenvolvimento ideal do cérebro.

    1 – Café da Manhã
    Pessoas que não tomam café da manhã tem uma baixa de açucar no sangue. Isso faz com que o transporte de nutrientes ao cérebro fique insuficiente, causando a degeneração do cérebro.

    e se a pessoa nao tomar cafe da manha e ingerir muito açucar?? xD

  • nov 29, 2010 em 14:23
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    Tudo em excesso faz mal….açucar que ele quer dizer é moderado, no café da manha.

  • nov 29, 2010 em 14:45
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    Porra, dessa do açúcar eu não sabia, que bom que tenho diabetes z/

  • nov 29, 2010 em 19:33
    Permalink

    “Dormir permite que seu cérebro descança.” Acho que o autor do texto tem dormido pouco!

  • nov 29, 2010 em 21:34
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    Eu almoço no “café da manhã”. E aí?

  • nov 30, 2010 em 07:33
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    INDEED

  • nov 30, 2010 em 08:15
    Permalink

    isso mesmo crianças, nao fumem, deixem pra quem pode, quem tem um cérebro avantajado o suficiente pra nao se importar com a perda de um mínimo!!

  • nov 30, 2010 em 13:27
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    Se for por essa pesquisa, meu cérebro e um bloco de cimento

  • nov 30, 2010 em 19:13
    Permalink

    Não intendi o item 2 ?!?!?!

  • dez 1, 2010 em 12:24
    Permalink

    Que droga é essa de L??? É um carinha do Death Note por acaso?

  • dez 1, 2010 em 12:25
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    uhasuahushauhs, ki bom

  • dez 2, 2010 em 09:06
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    beleza. maconha ta liberado!! uhulll

  • dez 6, 2010 em 07:40
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    Se for por essa pesquisa meu cérebro é feito de açúcar : (

  • dez 6, 2010 em 07:40
    Permalink

    ahsuahushaushuas pode crer!

  • jan 2, 2011 em 19:08
    Permalink

    É sim mais o cérebro dele é hiperativo então ele precisa de mts nutrientes logo ele pode comer bastante doces.
    Ps: Kira é foda

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